都说孕妇心情好很重要呢?很多准妈妈可能会有这样的经历,自己情绪变化的时候,腹中胎儿胎动规律是不同的。

1。听音乐

如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。

2。使用香薰

这种方法不错，也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈，购买时必须有专业人员咨询。

3。适当按摩

洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，并适当地按摩，同样可以让自己十分放松。

怀孕时心情不好宝宝出生后脾气也会比较差哦，所以孕期要保持心情愉快，多想想宝宝出生后带来的乐趣，还有多听听舒缓的音乐，也顺便做胎教嘛，有什么不开心的话不要憋着，找朋友或亲人倾诉，总之要尽一切努力让自己心情好起来。