孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料;而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。医学专家在此提醒家长,以下几种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。
一、人参食品
市场上有不少人参食品,如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用,食用人参会导致性早熟,严重影响身体的正常发育。
二、罐头
罐头食品在制作过程中都加入一定量的食品添加剂。添加剂有微量毒性,对成人影响不大,对正在发育的儿童却有很大影响,不仅损害身体健康,而且容易造成慢性中毒。
三、爆米花
爆米花含铅量很高。铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。
四、桔子
桔子营养丰富,但含叶红素,吃得过多容易产生叶红素皮肤病、腹痛腹泻,甚至引起骨病。儿童吃桔子每天不宜多于中等大小的4个。
五、果冻
果冻不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成。这些物质对人体没营养价值,却有一定毒性,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康,而且食用果冻易造成孩子呛咳甚至窒息。
六、烤羊肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品,在熏烤过程中会产生20-苯胺和3.4苯并芘等强致癌物,儿童常吃或多吃这些焦化食品,致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。
七、巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快,影响食欲。
八、食盐:儿童食盐每日不应超过5克,如果食盐很多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
九、泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。儿童嚼食泡泡糖的方法很不卫生,容易造成胃肠道疾病。七、方便面
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等,常吃或多吃容易造成儿童营养失调,影响生长发育和身体健康。
十、葵花籽
葵花籽中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱,影响肝细胞的功能,还能造成因“津亏”引起的儿童干燥症。