"良好的睡姿"有利于宝宝睡出好头型，让宝宝长得更帅更漂亮。比如，趴睡可以使脸型、头型较修长。不过，这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。

宝宝趴睡的优点：

1、较不易溢奶，有助腹胀气的宝宝排气。

2、胸口紧靠着床被，宝宝较有安全感，不会惊吓易熟睡。

3、头型、脸型较修长。

宝宝趴睡的缺点：

1、对于较小的宝宝（尤其新生儿）若有异物阻塞口鼻，恐无力挣扎。

2、有较多宝宝猝死的案例发生。

3、父母不易观察到宝宝是否有异状。

温馨贴士：

1、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

2、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。

3、床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入，因口鼻被堵住而影响呼吸。

4、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

5、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

6、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

7、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

8、若发现宝宝经常睡同一边，要辅助换边，以免一样有头型偏的问题。

注意：有些宝宝不宜趴睡

如果患有心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，不适合趴睡。

其次，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、肾脏疾病及腹部肿块等。