一般在怀孕16~20周,多数准妈妈都可感到胎动,夜间时较为明显。孕28~34周为胎动最频繁的时期,接近足月时略微减少,而妊娠过期时胎动次数明显会减少。胎动一般每小时3~5次。正常情况下,—整天胎动的强弱及次数有—定的变化,早晨的胎动次数较少,下午6点以后增多,晚上8~11点最为活跃。胎动的次数、快慢、强弱等可以提示胎儿的安危,准妈妈可以依靠白己的感觉.在孕中晚期每天数胎动。每天早、中、晚各选1个时间段,数1个小时胎动。这个时间段可以根据自己的时间灵活掌握。如早上起床前的1小时,午休的1小时,晚饭后1小时,然后将3个小时的胎动次数相加乘以4,即为12小时胎动次数。如果12小时胎动大于30次,为正常;如果12小时胎动次数少于15次.属于胎动减少,提示胎儿可能缺氧;如果一段时间内胎动超过正常次数,特别频繁,也是宫内缺氧的表现,应及时到医院进行检查或胎心监测。一般情况下,宝宝的胎动有4种模式。全身性运动:整个躯干的运动,如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,—般为3~30秒。肢体运动:伸伸胳膊、扭—下身子等,每一下动作持续时间一般为1~15秒。下肢运动:也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快,力量比较弱,每—下胎动持续时间一般在1秒以内。胸壁运动:比较短而弱,—般母亲不大容易感觉得到。建议准妈妈可以24小时作为一个周期,来观察宝宝的胎动是否正常。因此,如果一天内发现胎动规律明显异于平常.就应立即查找原因,及时到医院就诊。