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宝宝饮食 春季吃什么食物好
更新时间:2022-11-26 18:44:02

导读:春季已经到来,气候逐渐转暖,一切都开始活跃起来,家长们也要注意宝宝饮食一样哦。宝宝的身高在这个时候长得比较快,那么宝宝春季吃什么食物好?

宝宝的身高也是受到后天的影响,所以要注重宝宝的营养。可以多吃以下的食物:

含钙多的食物

春季宝宝的成长发育会加快,对钙的需求也会增加,所以要给宝宝多吃含钙的食物,牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等都可以给宝宝吃。

可以多吃脂肪酸

脂肪酸是组成前脑的主要成分,不可以自行合成,要从食物中摄取。核桃、茶油、油橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等都可以给宝宝多吃。

优质氨基酸

生长发育快,对优质蛋白的需要也会增加。可以多给孩子吃鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等,都对孩子的发育有好处。

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