宝宝肠胃不好怎么调理?作为家长一定要谨防“病从口入”,注意给孩子吃干净的食物,同时也要给宝宝吃些有利于肠道通畅的食物,比如粗粮、新鲜的蔬菜水果等,吃得健康,自然就能够拥有好的肠胃。现在就来教你如何调理宝宝肠胃。
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第一、缓解便秘情况
便秘情况会影响人的肠胃,宝宝也不例外,这个时候可以吃些缓解便秘的食谱,比如香蕉芝麻粥、杏仁羹等。
1、香蕉芝麻粥原料:100克去皮香蕉、30克炒芝麻、200克糯米、适量蜂蜜。
做法:先将香蕉切丁,糯米漂洗浸泡,然后在锅中加水烧开,放入糯米,小火煮至糯米开花,加入香蕉丁、炒芝麻一起熬成粥,等到稍微凉后,加入蜂蜜搅拌均匀即可。
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2、杏仁羹原料:10-20克杏仁、50克山药、20克胡桃肉、适量蜂蜜。
做法:先将杏仁、山药、胡桃肉洗干净去皮打碎和匀,然后加入蜂蜜以及水煮沸即可。