摘要： 专家提醒：果汁虽好过量有害 , 现在，儿童中有一种称为“果汁尿”的病发生率正呈现越来越高的趋势，其原因就在于儿童饮用果汁太多，果汁中大量的糖不能为人体所吸收利用，而是从肾脏排出，使尿液发生变化所致。这种情况日久天长，会引起肾脏..

现在，儿童中有一种称为“果汁尿”的病发生率正呈现越来越高的趋势，其原因就在于儿童饮用果汁太多，果汁中大量的糖不能为人体所吸收利用，而是从肾脏排出，使尿液发生变化所致。这种情况日久天长，会引起肾脏病变。

另外，各种果汁饮料都含有较多的糖或糖精以及大量的电解质。这些物质不会像白开水那样很快离开胃，长期作用会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，使儿童出现果汁中毒或与之有关的消化道症状。临床观察证明，果糖吸收不良可能使孩子们患腹泻等肠胃疾病。有时孩子们厌食，正是由于过量食入果汁及饮料中的高糖和其他天然营养成分引起的。同时，过多的糖分摄入还会增加人体的热量，引起肥胖。

国内外研究人员发现，如果父母们一股脑儿地把高浓度果汁饮料塞给孩子，就可能使他们患上腹泻、嗜睡症等多种疾病，原因是75%的7岁儿童都在吸收果糖方面存在困难。高浓度的果汁进入人体后难以被儿童吸收，会导致消化不良和酸中毒现象。建议父母们在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时应该用水稀释。王展