安全期是指无排卵的日期，这段时期过性生活一般不会怀孕。但通常人们所预测的“安全期”是比较机械的“日历法”。人体毕竟不是一座钟，月经周期常常受到健康状况、情绪因素、周围环境的影响，因此单靠“日历法”避孕是不可靠的。

安全期避孕如何才更安全？

测定基础体温掌握排卵比看“日历”要可靠得多。“基础体温法”的依据是女性排卵后体温一般会上升0。3℃0。5℃，到月经来潮时体温又会恢复正常。所以每天清晨测体温，从体温曲线的变化中可确定排卵期（排卵期一般是曲线上体温微微下降继而又上升的日子）。如发生了感冒或患其他疾病以及应用孕激素等情况要另当别论。