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产后妈妈保持“汹涌”的四大秘诀
更新时间:2013-07-30 14:43:40

生完宝宝的美女妈妈们,都会为走样的身材而愁眉苦脸,现在就让我们来拯救吧,四个秘诀让你在坚持中恢复自信,保持“波涛汹涌”。

产后妈妈保持“汹涌”的四大秘诀

秘诀一:疏通

给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。

乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护子宫、卵巢等。

此外,女性在怀孕前,也应该做乳房疏通,这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳,给自己和宝宝的健康加一份“保险”。

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