摘要： 假期综合症精神萎靡, 症状4 精神萎靡 百无聊赖 赵先生，40岁 我女儿上初一了，这次期末成绩考得不错，所以寒假就没怎么让她学习，心想孩子辛苦一年了，也应该让她好好玩玩，过一个轻松的寒假，彻底休息一下。于是，..

症状4 精神萎靡 百无聊赖

赵先生，40岁

我女儿上初一了，这次期末成绩考得不错，所以寒假就没怎么让她学习，心想孩子辛苦一年了，也应该让她好好玩玩，过一个轻松的寒假，彻底休息一下。于是，女儿想玩就玩，想睡就睡，非常自由，心情也很好，还主动帮家里大扫除。可是，这种状态只持续到年初一，接下来她就慢慢变得情绪不高。初五之后，更是萎靡不振，要么趴在床上看书，要么躺在沙发上看电视，脸都懒得洗了。问她话都用点头、摇头示意。我和他妈妈开玩笑说她是小懒虫。她就告诉我们，最近不知道怎么了，老觉得浑身没有力气，什么也不想做，也不想说话。我们听了很着急，不知道孩子是不是生病了。

专家：吕焕敏(山东现代儿童发展研究中心儿童专注力训练师)

诊断书：你的孩子应该是得了“假期综合症”中的精神萎靡症状，可能是由于贪睡、熬夜和过度放松引起的。寒假期间，大部分孩子都存在睡眠过多的现象，过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。另外，过度的身心放松，也会让孩子感觉生活无聊，整个人变得懒洋洋的。

给家长的处方：

开学了，孩子终于可以结束懒散的生活了。家长可以让孩子多做一些可以活动四肢的事情，比如整理新学期的书包，将书本分类放置，检查文具是否齐全等；或者带他去看场有意思的电影，好片子是最提情绪的。