分离焦虑是儿童在成长过程中出于对自身保护的一种能力，宝宝在6个月开始认生，开始对陌生的人和环境感到不安，只有面对妈妈和熟悉的脸才会感觉安全。不同年龄段的宝宝其分离焦虑有不同行为反应，是儿童时期较常见的一种情绪障碍。虽然说宝宝早期严重的分离焦虑会对其心理健康造成影响，但是适当的分离焦虑，却能激发宝贝的潜能哦！

一、适当分离焦虑激发宝宝4大潜能！

1、承受挫折的能力

宝贝在新环境中无所适从，又不能顺利沟通，内心有很大的挫折感，但是大多数宝贝都能及时调整自己，并通过各种途径排解心理压力，如哭闹、发脾气等，体现出比家长所料想的更强的受挫折的能力。家长应当适当地狠下心来，让孩子吃一点苦，让孩子逐渐学会坚强面对困难与挫折，学会应对和调节负面情绪，孩子在实践锻炼中学会在挫折面前保持乐观，孩子的韧劲和抗挫折的能力一定能够成为孩子未来成功的坚强后盾。

2、自我表达的能力

孩子在面对与家人分离时，第一反应就是死死拽着父母的腿不让走。情急之下，孩子能够在“危机关头”积极开动脑筋，不得不尝试主动说出心中的感受，比如：“要找妈妈”“快给妈妈打电话”……在没人帮助宝贝表达的情况下，他反而有更好的表现。 或许宝宝年纪小，不懂得怎么说出来，爸妈可以尝试去理解并猜测宝宝的想法，帮助宝宝表达他的情绪，比如妈妈可以说：“宝宝很想要这个玩具，妈妈不让，所以宝宝不高兴”下次宝宝便会用类似的话来表达自己的需求了。

3、观察思考的能力

分离焦虑所产生的不安全感，让宝贝不再处于放松的状态，他的各项感知器官也更加敏觉和紧张，他会更加注意地查看周围的环境及变化，并积极思考和尝试能摆脱这种不安全状况的办法。不得不说，有过分离经验的宝宝比没有经验的宝宝多了一份敏感，因为宝宝惧怕这种分离的情绪，所以他会很机智地眼观六路耳听八方，尽可能地从父母的言行之中发现蛛丝马迹，随时做好抱住父母大腿不让走的准备。

4、模仿他人的能力

宝宝快快乐乐地上幼儿园，但是在幼儿园门口宝宝又死活不让妈妈离开，宝宝“变脸”的速度快得让妈妈摸不着头脑。原来在幼儿园门口，身边的小朋友因为将要和爸爸说拜拜就哭了起来，宝宝受到这位小朋友情绪和行为的影响，自己也跟着哭起来不让妈妈离开。分离焦虑的情绪也是可以传染的，看着其他小朋友哭泣的脸，宝宝也“模仿”了起来。

孩子的模仿力是惊人的，同时年幼的他们很容易群体情绪、行为的影响而跟着做相同的事情。如果有一天你家宝贝能够出口成文地留住你的心，达到不上幼儿园的目的，你千万不要惊讶，因为你家宝贝在多次的分离焦虑中学会了偷师学习“留住爸妈”的攻略呢！

二、如何将严重分离焦虑转变为适当分离焦虑？

现在你应该知道，适当的分离焦虑能够激发孩子的4大潜能，那么作为父母的你应该怎样将宝宝严重分离焦虑转变为适当分离焦虑呢？小编为你支招！

1、告诉宝宝真实的情况

一些刚入园的宝宝或许会认为爸妈是不要自己了，所以要把他放进幼儿园里，所以宝宝在分离时哭喊得厉害。家长不要把宝宝放到幼儿园然后趁他不注意就偷偷溜走，如果没有一句正式的道别，也没有给孩子任何解释，孩子会深深地陷入被抛弃的恐惧之中。因此在离开之前要做好对宝宝心理的抚慰工作，跟孩子解释清楚你要去哪里，什么时候会回来。让他知道你不是要抛弃他，你只是因为工作的关系要和他分离一些时间。

2、让宝宝习惯逐步分离

家长和孩子分离的次数多了，孩子在心理其实是有一定的心理准备的。降低亲子之间的依恋程度，不要让宝宝成为爸妈的“跟屁虫”，经常有意无意地让宝宝与其他的人多接触相处，自己稍微离开一阵子。或许开始那几次分离宝宝的情绪比较激动，但是如果父母能够逐步分离，宝宝的分离焦虑也就能减轻许多。另外，家长也可以和孩子多在家里预演一下分离的场景，这个游戏能帮助孩子明白，有时我们确实需要说再见，但是再见并不是永远不见。

小编还建议家长尽可能地保持分离的习惯，你第一次是怎么和孩子分离的，下一次也这样做。让孩子对这种形式的分离行为的心理承受能力变得更强一些。

3、家长保持乐观情绪

一些家长在与宝宝分离的时候，看到宝宝伤心的哭脸自己也不禁愁眉苦脸起来。千万不要让宝宝感觉分离是一件很沉重的事情，父母轻松的态度对孩子克服分离焦虑很有帮助。 有部分家长对于宝宝的哭闹行为感到厌烦，因此会大声地呵责宝宝。家长这样无济于事而且还会加重宝宝的消极心理。

当孩子哭闹不合作，家长首先可以给抱抱、亲吻抚慰孩子，先让他不要哭，尽量将气氛变得轻松愉悦一些。家长在和宝宝分离的时候，尽量保持乐观的情绪，多和孩子说说笑，习惯性地和孩子吻别，告诉他你什么时候回来，让宝宝能够感觉安心，家长这样做比较容易安抚好宝宝焦虑恐惧的情绪。

4、让宝宝带上心爱的玩具

宝宝分离焦虑无非是因为在陌生的环境没有了安全感，因此家长在征得老师同意的情况下，让宝宝带上他心爱的小物件。比如让宝宝选择自己喜欢的玩具、图书或者妈妈的小毛巾、家里的小枕巾等等，让这个小东西成为陪伴宝宝上幼儿园的好朋友，想让宝宝在想家的时候可以看看它、摸摸它，对它说说心理话，给宝宝足够的安全感的同时也能够帮助他排解压力，这让分离变得简单一些。

家长还可以将宝宝这种对物的安全感和依恋逐渐引导，转移到对老师、小伙伴身上。让宝宝在离开父母的情况下，也能够适应与他人的交往相处，这对宝宝将来更好适应新环境和人际交往有很大的作用呢！