老师：

您好！

我的宝宝快3岁了，但是特别爱哭鼻子。比如说，我带着她到小区里和其他的孩子玩，别的孩子都能自己玩很长时间，唯独我的宝宝，一分钟看不到我，就开始大哭，而且哭得特别委屈。妈妈们都说，我的宝宝真是个“娇气包”。我有时候也很生气，故意撒开不管她，她就不停地哭。

再比如在家里，和她说话的声音稍微重一点，她都会哭得很委屈。夜里醒来，也要哭很大一阵子才能安静。

我真不知道我的宝宝怎么成了这个样子？

烦心妈妈：可可

可可：

你好！

哭对1岁前的婴儿来讲，是表达需要的一种方式。因为这个时候，宝宝还没有发展出语言，就需要用哭来表达需要，引起妈妈的关注。

但是，随着宝宝语言能力的发展，他们需求的表达，很大一部分就要通过语言来完成了。如果超过两岁的宝宝，还是很容易哭的话，家长就应该好好找找原因了。

首先，有可能是宝宝哭的行为得到了强化。比如说，宝宝想要一个什么东西，只要一哭，家人为了让宝宝安静，就马上满足他，时间长了，哭就被强化成了宝宝要挟家长的一个手段，他们不再用语言去表达需要，而是用“哭”来表达。这种情况在溺爱型的家庭中很常见。

其次，与情绪情感脆弱也有很大的关系。从你的描述来看，这应该是造成你的宝宝爱哭鼻子的重要原因。

经常感觉到焦虑、恐惧、不安全的宝宝容易哭鼻子。而造成宝宝这种体验的主要原因是没有和妈妈建立起安全的依恋模式。

心理学家将依恋模式分为三类。第一类是安全型的，也就是妈妈情绪稳定，并给予宝宝足够的陪伴，在宝宝需要妈妈的时候，妈妈总是在宝宝身边。安全型依恋的婴儿被放在陌生环境里，如果母亲在场，他们会舒适地玩耍，快乐地探索这个陌生环境。母亲一旦离开，他们会紧张。当母亲重新回来时他们会跑向母亲，抱住她一会儿，然后放开母亲继续刚才的玩耍和探索。这类孩子，情绪稳定，就算哭泣在母亲的安慰下也容易止住哭泣。

第二种为回避型依恋。宝宝在和母亲分离或重逢时，显得很冷漠，发现妈妈不在身边也不哭，妈妈回来也不高兴。这看似安静的背后，实际上是潜藏着很大的危机，这种宝宝可能会情绪情感发展不健全，压抑或回避自己的内心需求，对身心发展很不利。这种宝宝常常成长在被漠视的环境中，他们长大后在人际交往方面往往较难与他人形成良好的亲密关系。

第三种为焦虑矛盾型依恋，也称为不安全型依恋。在陌生环境中这类儿童会充满焦虑地黏在母亲身边，母亲离开时，他们会哭泣；母亲回来后，他们依然表现出强烈的哭闹，同时还发脾气。形成这种依恋模式，常常是因为妈妈在抚养宝宝的过程中，也常常表现出矛盾的做法：情绪好的时候，对宝宝百依百顺，情绪不好的时候，会拿宝宝撒气；再比如有时候和宝宝黏得很近，但有时候又很忽略宝宝。因此，在宝宝心中，不能坚定地相信，妈妈是爱自己的，与此同时，妈妈焦虑的情绪也传达给了宝宝，让宝宝也容易焦虑。

从你的描述来看，你的宝宝与你形成的依恋模式很像是矛盾依恋型。她需要妈妈保护她，但同时又对妈妈不信任，总觉得会被妈妈抛弃。因此，要想改变孩子爱哭的习惯，先要从改变依恋模式入手。

首先，作为妈妈要保持一种平静稳定的情绪。要知道，宝宝是将妈妈作为榜样的，一个情绪平稳的妈妈会让宝宝觉得踏实、可靠，也会让宝宝知道，自己怎样的行为会让妈妈开心或者生气。如果妈妈情绪很无常，宝宝就无法找到这样的界限，同时也会感到非常不安。

其次，对宝宝要说话算话，不可骗宝宝要遗弃他。对于弱小的宝宝来讲，父母是他赖以生存的依靠。一个坚信妈妈爱自己，不会抛弃自己的宝宝，才会有信心，心情也才会安宁。如果妈妈出于赌气或是其他原因，总假装要抛弃宝宝，只会让宝宝内心中感到深深的恐惧和不安，于是，她只能通过哭泣来表达自己负面的情绪了。

最后，对于已经养成焦虑情绪的宝宝，妈妈要通过安抚来降低宝宝的焦虑。比如，宝宝哭泣时，妈妈要把宝宝抱在怀里，轻轻抚摸宝宝；同时，遵守承诺，答应宝宝几点回来就一定几点回来。当宝宝情绪逐渐稳定，妈妈要鼓励宝宝用语言来表达自己的需要。

总之，消除宝宝的焦虑，需要一个过程，妈妈不可太心急，应该拿出耐心和爱心来，最终才能让宝宝收获一份稳定的情绪情感。（本文来源：聪明宝宝）