治本——培养移情能力

自我认知能力较强的宝宝，也比较容易培养移情能力。移情（empathy），简单地讲，就是能设身处地为别人着想。移情能力，是宝宝心理成熟的重要标志。心理成熟的宝宝才会自我排解嫉妒心理。移情能力强的宝宝，在人际交往中，更受周围人的欢迎。

将嫉妒转化为努力的动力， 爸妈可以尝试将宝宝的嫉妒心转化为竞争意识。

第一步，让宝宝明白自己落后的原因不在于别人，而在于自己，如果宝宝一时间无法接受，爸妈不妨先赞扬宝宝哪些方面做得好。

第二步，在宝宝情绪平静后，再和他一起看看哪些方面没有做得很好，需要更加努力。爸妈平时也要注意自己的言行，因为自己不自觉中流露的嫉妒心很容易传染给宝宝。

3大禁用语

下面这些话，不少爸妈都不自觉地讲过。但这些话的负面影响，亲爱的爸妈可曾想过呢？

1．“看看，你都这么大了，居然还嫉妒人家小弟弟。”

解析：这句话对缓解宝宝的嫉妒心毫无作用，还特别招宝宝反感。

2．“这么小就会嫉妒别人，你羞不羞啊！”

解析：羞耻心的培养，对于宝宝的习惯培养的确大有益处。可是，对于有嫉妒心的宝宝而言，感到羞耻并不意味着他就成功克服了嫉妒心。一方面，他开始朦胧地知道，有嫉妒心的宝宝是不被人喜欢的，是要被羞的，这个让他很难过；另一方面，他的嫉妒心并没有找到适当的排解渠道，依然存在，这个让他很烦恼。长期如此，宝宝很容易从憎恨别人发展到憎恨自己。

3．“你哪要嫉妒他啊，你比他好多了！”

解析：通过夸奖宝宝来帮助他缓解嫉妒心理，常常有立竿见影的效果。但宝宝的嫉妒心依然存在。爸妈这样做，可要当心培养出一个既自大又小心眼儿的宝宝！

让宝宝多参加竞赛型游戏

爸妈可以鼓励宝宝多参加一些竞赛游戏，比如看谁的积木堆得高，比一比谁的玩具汽车跑得远等。当然，针对嫉妒宝宝，游戏的功能就在于，能让宝宝多一些体验成功与失败交织的矛盾感受。多经历一些这样的心理上的矛盾冲突，可以锻炼宝宝的心理调试机能。

开始，爸妈可以一边教宝宝学习游戏规则，一边和宝宝一起玩。然后试着鼓励宝宝跟其他小朋友一起玩。宝宝赢了比赛，爸妈可以在和宝宝一起开心的时候，多问问宝宝，为什么会赢，人会一直赢吗？当宝宝输了，爸妈不要先表现出很难过的样子，应该尽量平静，让宝宝明白，比赛中输赢都很正常。输了可以再赢，赢了也可能再输。

Game:袜子篮球

适合年龄：1-2岁

准备材料：许多干净的袜子，大的水桶

玩法步骤：a．把袜子团成一个个软软的球；

b．你和宝宝站在离大水桶30-60厘米的地方，把袜子球往桶里扔；

c．你可以和宝宝展开比赛，记得为宝宝的每一个成功大声欢呼。

注意事项：比赛的话，要注意让宝宝有成就感。（本文来源：聪明宝宝）