等肚子里的胎儿长到一定时期的时候，胎儿就会发生胎动现象。胎动，是胎儿活力的指南针，准妈妈平时应留意一下肚子里胎宝宝的胎动。

一般来说，怀孕16-20周，大多数孕妇都能感觉到胎动，特别是夜间，胎动特别明显，孕妇在28-34周的时间里，胎动最为频繁。接近足月时略微减少。胎动一般每个小时3-5次，12个小时内胎动为30-40次。

正常情况下，一昼夜的胎动强弱和次数有一定的变化。一天之中，早晨胎动次数比较少，下午6点钟以后增多，晚上8-11点的时候胎动最为活跃。这就说明胎儿有自己的睡眠规律。胎动的强弱和次数，个体间的差异很大，有的12个小时只有30-40次，有的多达100次以上。巨大的声响、触压孕妇腹壁和强光刺激均可使胎动的次数增加。

那么，准妈妈如何计算胎动呢？从怀孕的28周开始直到临产，准妈妈可在每天上午8-9点、下午1-2点和晚上20-21点这三个时间段计数胎动，每次计数一个小时，3次计数相加乘以4就可大概得到12个小时的胎动数。如果每日计数3次有困难，可在每天临睡前1个小时计数一次。将每天的胎动次数记录下来，画成曲线。计数胎动时，孕妇应该采取左侧卧位，环境要安静，注意力要集中。

胎动的次数、快慢、强弱等可提示准妈妈胎儿的安危。正常的胎动是胎儿在12个小时内胎动30次左右，表示胎盘功能良好，能给胎儿输送充足的氧气，胎儿发育健全，小生命在子宫里健康地生长着。如果12个小时内胎动少于15次，或一个小时内少于3次，往往预示着胎儿缺氧，准妈妈不能掉以轻心。如果在一段时间内胎动次数超过了正常次数，胎动特别频繁，也是宫内缺氧的表现，需要立即去医院检查。如果孕妇觉得胎动明显减少甚至停止，当时一般还能听到胎心音，1-2天后如果发现胎心音消失，就表示胎儿已经在宫内死亡。