孕妇能吃香椿吗
孕妇能吃香椿吗?很多孕妇在怀孕的时候口味会变得与平时不一样,有些孕妇在怀孕期间想要吃香椿,但是又不知道孕妇能不能吃香椿。今天小编就为各位解答一下孕妇能吃香椿吗这个问题:
孕妇能吃香椿吗?这要看香椿芽里面都含有哪些营养成分而定。香椿芽中含有丰富的维生素C、磷、铁等矿物质以及优质蛋白质,而且中医还认为香椿芽味苦性寒,具有清热解毒、健胃理气的功效。由此看来,孕妇可以吃香椿吗?答案是当然能。不过大家需注意的是,腌制过的香椿芽含有亚硝酸盐等成分,准妈妈是不能吃的哦!为了更好地补充优质蛋白质,建议准妈妈可以在医生指导下服用适当的蛋白质粉产品。
一:香椿芽来源要明确,确定不含农药或吃之前要充分浸泡洗净;
二:孕妇可以吃香椿芽吗,香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒鸡蛋,如果喜欢凉拌豆腐吃,也要注意将香椿用开水烫过5分钟沥干水后再凉拌着吃,用开水烫香椿的好处也利于减少亚硝酸盐的含量。
三:做香椿饼吃的时候,要注意去除香椿较硬的茎,孕妇可以吃香椿芽吗,因为硬茎和面的时候会造成不便,当然孕妇吃到较硬的部分也容易给牙龈造成损伤。
四:孕妇能吃香椿芽不假,但是凡事都不可贪多。香椿性寒,孕妇可以吃香椿芽吗,孕妇吃香椿过多也会对身体造成伤害,所以记得,香椿好吃,但不可贪多哦。
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