宝宝长到6-7个月时,已经开始长牙了,有了咀嚼能力,对饮食的香味也越来越能感觉的到,做为家长的我们都很关注自己孩子的饮食方面,7个月大的宝宝需要添加什么辅食?是很多家长所关心的,对于婴儿7个月食谱也得好好的概括下,好好的总结下。
以下是婴儿7个月食谱,很适合7个月的宝宝用:
1、肉蛋豆腐粥
婴儿7个月食谱营养分析:蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜,还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。有保障婴儿健康发育之功效。
制作方法:
1)将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散。
2)将粳米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,续煮至粥成肉熟。
3)将豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,调入食盐即可。
2、草莓麦片粥。
婴儿7个月食谱营养分析:富含维生素C、B1、B2、蛋白质、碳水化合物和多种矿物质。有补充营养、增加热量之功效。
制作方法:
1)将草莓洗净,去蒂捣如泥。
2)将草莓、蜂蜜共入沸粥中,拌匀再煮沸即可。
3、芹菜汁、芹菜泥。
材料:鲜芹菜100克,温开水适量。做法一:
1)鲜芹菜洗净,切成小段。
2)把芹菜放入搅拌机中,倒入少量温开水,一起搅碎成糊状。
3)滤出渣子即可喂食。
婴儿7个月食谱营养分析:含丰富的维生素及钙、磷、铁等营养物质,能增强食欲,对小儿软骨症有辅助的治疗作用。
做法二
芹菜泥:鲜芹菜洗净,放锅中熬水,适宜不能吃生冷的宝宝。
1)把芹菜梗、叶分别洗净。
2)在锅中放入清水煮开,放入菜梗煮4-5分钟,取出,切细,盛盘。
3)再在这锅开水中放入菜叶,煮2-3分钟,取出,切细,盛盘。
4)把上述两种半成品,装拼盘(见照片),盖上塑料盖,在微波炉中高火转2分钟。
5)将“芹菜泥”从微波炉中取出后即可食用。
随着宝宝的个头逐渐长大, 身体也已经进入到告诉发育时期,那么婴儿7个月食谱需要添加什么?是很多家长所关心的。
但愿以上的婴儿7个月食谱对广大的妈妈们都有所帮助,帮助你们是我最大的心愿。