婴儿7个月食谱有哪些呢?宝宝7个月时渐渐开始出乳牙,咀嚼能力逐渐增强,同时舌头也有了搅拌食物的功能,所以宝宝的辅食也可逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物,以便锻炼咀嚼能力,帮助牙齿发育,并促进消化功能。婴儿7个月食谱有哪些?这个是个简单的问题,下面我们来看看婴儿7个月食谱有哪些吧。
婴儿7个月食谱有哪些?
彩色虾仁
食谱原料: 虾仁、胡萝卜、香菇、豌豆、粟米粒。
彩色虾仁制作方法:
1.取净虾仁,最好是自己剥壳的鲜虾仁,洗净后将水沥干;
2.用盐、蛋清、淀粉上浆后腌一会;
3.将虾仁放入温油中略微翻炒后拿起;
4.胡萝卜用开水煮熟后,切成小丁备用;
5.香菇洗净后切小丁,再与适量豌豆、粟米粒一起放入开水锅中煮一会儿取出;
6.炒锅中放入少许油,加适量的汤水,加入少许盐、黄酒,再倒入半成的虾仁、胡萝卜、香菇丁、豌豆、粟米粒,烧开,用淀粉加水勾芡即可。
要点: 虾仁腌制时间要掌握好,确保虾仁入味。
点评: 虾仁富含蛋白质、钙、镁含、维生素D为、钾、硒等微量元素及维生素A。这道菜色泽鲜艳,营养丰富,宝宝一看就会喜欢。
虾皮鸡蛋羹
食谱原料: 虾皮15克,鸡蛋2个
制作方法:
1、先把鸡蛋打在碗里;
2、加入少量温开水,食盐,并与虾皮拌匀;
3、放入锅中蒸熟,便可食用。
点评: 该食品壮筋骨,增加钙,磷及维生素D,预防小儿佝偻病。
婴儿7个月食谱的注意事项
宝宝长到7个月时,已经开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显示出个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃母乳,但是因为母乳中所含的营养成分,尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要,乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应,不能满足宝宝的需要。
因此,无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子,7个月是宝宝进入离奶的中期了,奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的辅食品种要丰富多样,做到荤素搭配,不要让宝宝养成偏食的习惯。
这个时期婴儿的牙齿开始萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化功能也逐渐增强,因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意,在给宝宝添加碎菜、肉末时,要从少量逐步递增。在出牙时期,还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等,让他练习咀嚼。
婴儿7个月食谱有哪些呢,我相信大家已经比较了解了,当然,对婴儿7个月食谱的介绍还有很多,大家可以通过书籍、网络查看。