随着冬季的到来,一切万物都会变得干燥起来。我们也不例外,也会变得干燥起来。这时候,我们应该要喝多点水。那么,对于幼儿冬季保健知识,你们知道多少吗?除了喝水之外,你们还想到什么呢?关于幼儿冬季保健知识,爱宝宝的妈妈们肯定想尽办法的去认识的。那下面,就让小编为大家讲讲关于幼儿冬季保健知识吧,希望大家能够看上一回!
①合理穿衣,及时增减衣服
幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动,则不要给孩子过多地穿衣,因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透,容易伤风感冒,对健康不利。睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给她加一件衣服。
② 保持幼儿寝室活动场所内空气流通
关于幼儿冬季保健知识,保持幼儿寝室活动场所内空气流通是很重要的。虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气,保持室内空气清新,再坚持每天早上用冷水洗脸的话,对幼儿的健康有很多好处的。此外幼儿的被子需要经常洗、晒,保持清洁。
③适度的运动和锻炼
冬天最适合户外运动,锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
④定期健康体检
幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。
⑤合理安排膳食,注意营养保健
冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火,可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力,能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证幼儿的饮水量。如果上火,可以用鲜百合熬粥,加点冰糖,美味又败火。还应多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。
要特别注意冬季不宜幼儿食用的的食物。如:生冷食物,冰凉的饮料;肥甘厚味的食物(如肥肉、甜食等);柿子、栗子、杏、李等。
看完幼儿冬季保健知识,相信很多家长们以后都会有所注意的。孩子的健康成长是父母们都想看到的,对于幼儿这方面的问题,我们还是要多多的去关注哦。当然,除了小编为大家介绍的幼儿冬季保健知识之外,还有更多更要注意的知识在我们的后面咯,大家记得关注哈!