孕妇的饮食是最让人谨慎的，就连孕妇吃柿子的问题也被提上了议事日程。为了解除大家的焦虑，笔者来给大家做一下详细地介绍。

一、孕妇吃柿子的好处

1、柿子矿物质的含量超过一般的水果。柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于便秘有很大的疗效。

2、柿子的蒂和叶能降逆气、止恶心，治疗呃逆、暖气等，柿子有抗菌消炎止血降压等作用，适宜孕妇适量食用，特别是妊娠高血压综合征的孕妇。所以要利用好孕妇吃柿子的这个优点。

3、孕妇吃柿子每天最多不能超过两个，柿子性凉，忌空腹食用，吃多了还会感到口涩舌麻，而且收敛作用很强，会引起大便干燥。

4、柿子叶煮水当茶饮，促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量，柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。

5、每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。所以孕妇吃柿子可以补充多种营养成分。

二、注意事项

1、柿子遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀，忌与螃蟹，猪肉同食。

2、柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。

虽然孕妇吃柿子的好处确实不少，不过也不要过量地进食。因为每一种食物的摄入都应该有一定的限度，超过这个限度，不仅营养吸收不了，还会有负面影响。