孕妇不吃早餐的危害
孕妇不吃早餐的危害,早餐是日常生活中很重要的一餐,作为一个孕妇每天一定要吃早餐,如果不吃早餐是会有一定危害的,下面小编就为大家介绍下孕妇不吃早餐的危害。
一、肠胃可能要“造反”:不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。
二、便秘“出笼”:在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。
三、会让你更靠近肥胖族:人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。
四、引发低血糖,造成流产:孕妇比正常人体质弱一些,如果早餐不吃很容易引起低血糖,后果严重到头晕,如果怀孕初期可能会造成流产的。
孕妇不吃早餐的危害,小编看来孕妇不吃早餐危害很多,所以为了自己和宝宝的健康一定要每天都吃早餐。