适合孕妇的零食

适合孕妇的零食，孕妇除了每天吃哪些有营养的东西外，还有一些适合的小零食可以吃，适合孕妇的零食有哪些?下面小编为大家推荐。

猕猴桃：完美的维生素c来源。

蔬菜面包片：在获得美味的同时包含了各种蔬果。

杏仁：在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质。

杏仁干：充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼。

香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。

粗粮制成的可口蛋卷：加上一条条黑色的糖浆可补充铁。

烤土豆洒上纯酸奶：土豆皮含有丰富的铁。

考出来的甜土豆片：一种比普通土豆片更健康、更营养的选择。

花生：花生中的糖、胆碱以及维A、钙、卵磷脂、磷、维E、维他命K、维B等的含量也很丰富。

红枣 ：富含蛋白质、胡萝卜素、维B族、钙、磷、脂肪和铁等多种营养成份，具有补血安神、养胃健脾、补中益气等功效

适合孕妇的零食，小编提醒孕妇妈妈想吃零食应该选择营养丰富，低糖，低热量的食物。