中秋节是我国一个盛大而又传统的节日,月饼是中秋节特有的一种食品,中秋节吃月饼是中国人的传统,现在市面上的月饼种类非常多,那么作为孕妇能随便的吃月饼吗?下面小编就为大家介绍孕妇能吃月饼吗。
中医学的角度来看,月饼属于重油重糖的食物,是因为月饼的制作程序中有煎炸烘烤的过程,吃太多会导致胃肠积滞,孕妇在怀孕期间应该尽量避免燥热的食物。
月饼的材料中含有很多糖和胆固醇极高的食物,同时产生的热量也很惊人,就拿最受欢迎的双簧莲蓉月饼为例,但是一个热量就能达到870卡路里,从热量的角度算下来,一个月饼就能相当于一顿饭了。孕妇营养过剩可能会导致产巨头婴。
莲蓉月饼不能多吃,莲子是莲蓉月饼的主要原料,莲子虽然能够补充人的多种营养元素,但是莲子被制作成月饼馅料后,加入了大量的糖和油之后就成为了高热量高脂肪的食物了。多吃会影响孕妈妈的血糖也不利于肠胃健康。
孕妇能吃月饼吗,看来孕妇在中秋节的时候并不适合吃月饼,所以孕妇朋友一定要注意,以上就是小编为您整理的相关内容。