宝宝随着身体的增长,大约在1岁的时候就要断奶了,那么这时候应该如何为断奶的宝宝搭配饮食呢?很多家长都不知道宝宝断奶后吃什么,接下来小编就告诉大家宝宝断奶后吃什么好。
断奶期一般吃多种混合饮食。主食作为主要成分,最好各类粥,米粉糊或面粉糊,蛋白质是辅助食品,可用植物或动物蛋白,如豆类,乳类,肉类,鱼,蛋等。最好同时采用两种提供蛋白的混合食物,如米粉加鲜鱼,面条加瘦肉米饭,一般人谷物与豆山谷或蛋的比例为2:3:1,含 矿物质及维生素的食物,如青菜泥,碎菜,橘子,苹果等。
供给热能不能超过热卡总量的20%-30%,一般宝宝不喜欢 吃过分油腻的食物。烹调时可选用豆油,菜油,花生油,尽量不用动物油脂。 断奶并不是停止所有的服类售的供应,3岁以下的小孩,乳类仍是主要食品。这个过程俗称“换肚子”,“换“得好则宝宝自然地接受米饭。
宝宝断奶后吃什么好,家长们在宝宝断奶后一定要注意宝宝饮食,以上就是小编为您整理的相关内容。