很多人都会出现胃胀气的情况，很多孕妇朋友也会经常出现这种问题，由于孕妇体质特殊，如果出现了胃胀气的情况一定要注意，下面小编就告诉大家孕妇胃胀气怎么办。

饮食调节首要一点就是要少吃产气的食物。常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养丰富的调味汁、含糖的甜食、豆类等均为产气较多的食物。所以孕妈妈们为了避免胃胀气的发生，就尽量少吃这些产气较多的食物吧。

有些孕妇除了生理发生变化外，脾气、情绪也会或多或少有些变化，相比孕前，孕妇朋友更容易发生焦虑、犹豫或易怒的情绪。要知道孕妇的这些不良情绪也是使孕妇胃胀气的重要原因之一，所以，孕妇要尽量在心情平静、愉快的情况下进餐，以避免胃胀气的发生。

嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

孕妇胃胀气怎么办，孕妇在日常做好身体护理是很重要的，这样也有益于腹中胎儿的健康，其他更多孕育保健请继续关注本站。