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夏季孕妇吃什么水果
更新时间:2014-06-26 21:36:17

夏季气候炎热,很多人都会觉得没有胃口,夏季人们对于各种水果的需求也变大了,对于孕妇来说每天需要补充很多营养,那么在夏季的时候孕妇应该吃些什么水果比较好呢?下面小编就告诉大家夏季孕妇吃什么水果。

樱桃。含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

猕猴桃。猕猴桃含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多吃也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量。

香蕉。孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源,并有丰富的叶酸,能保证胎儿神经正常发育。

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