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怀孕吃什么鱼好
更新时间:2014-06-30 11:22:50

鱼一直都是人们非常喜爱的一种食物,对于怀孕的女人来说补充营养十分重要,那么孕妇平时可以吃什么鱼呢?接下来小编就告诉大家孕妇吃什么鱼好。

1、鲢鱼

温中益气,暖胃的功能,准妈妈如果经常吃鲢鱼的话,对促进胎儿的肌肤功能,补充胎儿所需要的营养成份也具有很大的帮助。

2、鲤鱼

很多女性在孕期会有少乳的问题出现,此时利用吃鲤鱼可治孕妇少乳,同时鲤鱼还具有安胎通乳的作用,最适合孕妇保胎时服用了。

3、墨鱼

是女性最好的保健食品之一,女性吃墨鱼具有滋阴补肾,清热去毒,明目,通经的功效,而如果是孕期的女性食用的话,则可以起到一个安胎,止血,催乳的作用,实是孕期不可或者的保健品。

4、草鱼

草鱼是日常最常见的一种鱼,最有名的莫过于草鱼炖豆腐了,草鱼虽然便宜,但是其养生功效是非常强大的,孕妇常吃对日后的乳汁分泌具有很大的帮助。

怀孕吃什么鱼好,孕妇平时一定要注意补充身体营养,这些鱼类都是非常不错的选择,以上就是小编为您整理的相关内容。

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