女人在生完孩子之后身体都十分虚弱,这时候就要好好的休息调养,也就是人们常说的坐月子,坐月子对于女人来说十分的重要,那么在坐月子期间吃什么好呢?下面小编就为大家介绍女人坐月子调养食谱。
参归黑鸡汤营养分析:该汤益气生血,温中补虚。对于妇女产后气血不足所致的多种疾病,如面色苍白或萎黄、头晕眼花、四肢倦怠、气短懒言、心悸怔忡、食欲减退等病症,均有治疗和补益作用。
制作方法:
1、将鸡宰杀,用沸水烫一下,去毛,剖腹去内脏,清水洗净,待用。
2、把人参、当归用清水洗净,切成片,待用。
3、将沙锅洗净,鸡入沙锅,放清水适量,置于炉上煮,煮至鸡肉烂熟,去骨,入人参、当归再煮约40分钟,再放精盐调味即可饮汤食鸡。
女人坐月子调养食谱,上面的这款食谱非常适合女人坐月子时候吃,更多孕育保健请继续关注本站。