很多女性平时都喜欢吃零食，但是我们知道女人怀孕后是不能随便乱吃零食的，如果怀孕之后孕妇想吃零食怎么办?，有哪些零食孕妇可以吃呢?下面小编就告诉大家孕妇吃哪些零食好。

1、板栗

板栗中含有丰富的蛋白质，钙，磷，等多种对人体健康有好处的营养成份，强吃的话，具有活血止血的功效，而对于妊娠期的孕妇来说如果多吃的话，就可以促进骨盆的发育，缓解孕期的疲劳的感觉，对生产具有很大的帮助。

2、核桃

核桃本身应付具有健脑的作用，而其中的亚麻酸和磷矿脂等成份，就可以促进胎儿的大脑的发育，对优生优育具有很大的帮助，但是核桃中的热量含量也是相当高的，因此孕妇如果一次性吃得太多的话，是很容易引起肥胖的问题的，建议一次性以两个核桃为好。

3、大枣

大枣中含有丰富的铁元素，多吃对预防孕期贫血具有很大的帮助，但是孕妇也不可吃太多了，如果一次性吃太多了的话，很容易引起胀气的问题。

4、葡萄干

葡萄干具有补气补血的作用，同时其含铁量也是非常丰富的，多吃可以预防贫血而减少孕期浮肿的问题，当然了葡萄干中也含有丰富的糖份的，因此对于那些有妊娠期糖尿病的患者最好少吃一点。

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