鱼类一直都是人们非常喜爱的一种食物,对于怀孕的女人来说补充营养十分重要,适当的吃些鱼是很有好处的,那么孕妇平时可以吃什么鱼呢?接下来小编就告诉大家孕妇能吃什么鱼。
鲢鱼
温中益气,暖胃的功能,准妈妈如果经常吃鲢鱼的话,对促进胎儿的肌肤功能,补充胎儿所需要的营养成份也具有很大的帮助。
鲤鱼
很多女性在孕期会有少乳的问题出现,此时利用吃鲤鱼可治孕妇少乳,同时鲤鱼还具有安胎通乳的作用,最适合孕妇保胎时服用了。
墨鱼
是女性最好的保健食品之一,女性吃墨鱼具有滋阴补肾,清热去毒,明目,通经的功效,而如果是孕期的女性食用的话,则可以起到一个安胎,止血,催乳的作用,实是孕期不可或者的保健品。
草鱼
草鱼是日常最常见的一种鱼,最有名的莫过于草鱼炖豆腐了,草鱼虽然便宜,但是其养生功效是非常强大的,孕妇常吃对日后的乳汁分泌具有很大的帮助。
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