对于很多准妈妈来说，在怀孕期间最另人心烦的事莫过于孕吐了。因此大家都很关注孕吐什么时候结束。孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象，下面小编就为您介绍孕吐什么时候结束吧。

大约有一半的孕妇到第14周时，就不再感到恶心了，剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。不过，此后孕吐有可能还会卷土重来，贯穿整个怀孕期间。

知道了孕吐什么时候结束，再来看看怎样缓解孕吐吧。

1 气味：远离任何会使你感到恶心的气味，因为那会引起孕吐。

2 小食品：在床头放一些饼干或者干面包，可以在起床前吃一点，有助于减轻胃部的不适感。不过切记要细嚼慢咽。

3 少量多餐：每一天多吃几餐，每一餐少吃一点，尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉。

4 忌口：尽量少吃或者不吃油腻的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。

5 饮食多元化：当你感到胃部不适时，只要该食品能帮助你缓解痛苦，可以适量地吃一点。当痛苦有所减轻，注意使你的饮食多元化，尽可能多地摄取不同的营养。

6 躺下来：当你一感觉到恶心，就赶紧找一个能躺下来的地方，静静地休息片刻，不要跟任何人说话，可以闭上眼睛，心里什么都不想。等好些了，再慢慢地起身，和缓地走动走动。

7 运动：清新的空气,漫步走上一段,只要走动起来,就比坐在那更容易使恶心的状况减轻一点。做瑜伽也有效,轻柔的动作、平静的心情能使你感觉到更舒适。

8 维生素：如果你服用的维生素药物使你的孕吐现象更加严重，请选择饭后服用而不是空腹服用。如果现象没有好转，请咨询你的医生，了解原因以及解决方法，或许医生会建议你换另一种维生素。

现在知道孕吐什么时候结束了吧，大家可以尝试一下缓解孕吐的方法。虽然大家都很关心孕吐什么时候结束，但是也不要太担心了，孕吐是相当正常的。