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坐月子的禁忌是什么
更新时间:2014-07-23 14:47:02

生活中,一提到坐月子,我们知道坐月子的妈妈们,产后的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,新妈妈们需要充分的热量和各种营养素,同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能。那么,坐月子期间有哪些食物不能吃呢?坐月子的禁忌是什么呢?

先让我们来看一看坐月子的禁忌是什么呢?

不要吃巧克力。

产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以坐月子的禁忌是什么中就有了不要吃巧克力。

另外,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

忌食过咸食物。

坐月子的禁忌是什么中,为什么有忌食过咸食物这一点呢?因为咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

其他应节制的食物

葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。

另外,产妇要忌食酸性收敛食品,如乌梅、南瓜等。

坐月子的新妈妈们,看了上面的这些坐月子的禁忌是什么,为了自己身体的健康,更为了宝宝的健康生长,一定要自己学一学,记一记,让自己的坐月子生活远离这些禁忌,让自己和宝宝更健康。

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