对于准备要宝宝的女人来说，日常的饮食和生活习惯等都会发生变化，不过，怀宝宝可不是那么简单的事情，如果你觉得很简单的话，那可能是你的生活习惯好。但是对于那些生活习惯和饮食习惯不太好的女人来说，怀孕是很困难的。有些女人不注意饮食，有些女人有吸烟酗酒的恶习，如果不禁止这些事，肯定难以怀上宝宝。所以，想怀孕的话，一定要知道这“三禁”。

避免吃各种“污染”食品

应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。

避免吃含咖啡因的食品

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

停止酗酒、吸烟，并远离二手烟

众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。 避免吃腌制食品 这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

上面提到的“三禁”，对于现在好多女人来说，都是需要严格注意的，日常的饮食，生活上的一些习惯，如果不及时加以注意，就肯定会给怀孕带来难度和阻力，想怀孕，一定要注意这“三禁”。