不少孕妇怀孕初期还是会上班的,因为某些工作孕妇是可以从事的,正常办公对于孕妇来说,并不会对胎儿和孕妇有什么明显的影响。但是,孕妇一定要尽量减少办公中对本身的伤害,做好防护措施。
1、避免办公室久坐
如果孕妇在办公室久坐,又习惯于保持同一个姿势,,就有可能产生不适感。怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛,如果再加上长时间维持同一姿势,将使腰酸背痛的症状加剧。另外,长时间坐着,也容易引起水肿。
2、防止电脑辐射
在数字化的社会里,孕妇尤应注意辐射线的伤害。目前许多上班族都是以电脑操作业务,关于电脑辐射线对人体的危害,是许多文献已探讨过的。北大生育研究所经过10年的跟踪调查显示,电脑的电磁辐射量非常小,对人体包括孕妇在内都是安全的,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。
3、其他
孕妇除了应多站起活动外,平常可穿弹性袜,回至家中将脚部垫高,让足部静脉回流顺畅,可减缓症状。为慎重起见,需长时间接触电脑者,需要做一些防护措施,例如使用低辐射量的荧幕、勿让荧幕直接对着孕妇的腹部等。
为了您和宝宝的健康,一定要注意办公环境,防止外界伤害。