在准妈妈怀孕期间，最让准妈妈头疼的就是感冒了，因为在感冒的时候，孕妇如果通过吃药来调理感冒发烧的情况，很可能会影响胎儿的生长发育，稍有不当还可能会威胁胎儿的生命。如果不吃药的话，又不知道有什么办法来调理孕妇感冒发烧。其实，如果想要不吃药来调理的话，那么就要在饮食当中下功夫了。下面就让5120健康网的小编给各位准妈妈详细孕妇感冒必备的调理食谱。

孕妇感冒发烧食谱一：姜汤

原料：生姜，红糖

做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。

功效：散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。

孕妇感冒发烧食谱二：神仙粥

原料：糯米50克，葱白两段(约30克)，生姜七片(约15克)，米醋50毫升。

做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生起煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。

功效：散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方，对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。

孕妇感冒发烧食谱三：芦根粥

原料：鲜芦根20克(或干芦根10克)，粳米25克。

做法：先把芦根放进水里煎煮，等到水剩下一半的时候放入粳米，煮成粥即可食用。

功效：清热生津。芦根性寒，有清热生津、除烦止呕的功效，可以用于治疗各种热病烦渴。

孕妇感冒发烧食谱四：桑叶菊花茶

原料：桑叶5克，菊花10克。

做法：开水冲泡，代茶饮。

功效：疏风散热。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用，治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。

以上四款食谱，对于调理孕妇感冒发烧有着非常好的效果，各位准妈妈在怀孕期间如果出现了感冒发烧的情况，又怕吃药影响肚子里的胎儿，那么最好就按上面介绍的四款美食来调理身体，效果非常显著。

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