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·如何怀一个健康聪明的宝宝
更新时间:2011-02-09 09:38:05

文章摘要: ... 要重视以下几方面内容: 一、最佳的身体条件 应该在夫妻双方身心健康的良好状态下受孕,包括:男女双方或一方未患急、慢性传染病及严重器质性疾病;男女双方均处于心情愉快、情绪饱满、精力充沛的最佳状态;双方要避免在过渡劳累、疲惫乏力、心绪不佳、精神忧郁或大量吸烟饮酒后受孕。(改善性爱质量必备的八大准则)身体健康状况不能只凭自我感觉,最好在准备受孕前到医院进行一次全面系统的身体检查。 二、受孕营养和受孕环境 受孕前夫妻双方要适当的增强营养,多吃些富含优质蛋白质和维生素、必须微量元素的食品,如瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆类、时蔬、鲜果等。良好的营养状况不仅有利于优良的精子或卵子的产生,而且胎儿的发育很大程度上依赖于母体营养的储备,所以,孕妇营养储备是否充足与孕前的营养状况密切相关。 受孕环境包括两个方面:一是工作环境,从事有毒有害、高温、放射线及电脑辐射物质密切接触的夫妇(特别是女方),应暂时调离原工作岗位,以保障精子、卵子的质量。二是对受孕时间、地点应该有所选择。应避开10-11月份或2-4月份受孕,以免宝宝在酷夏或严冬出生。受孕地点应舒适、安静、幽雅、空气新鲜,避免旅途受孕。 三、卫生环境 1、戒烟。吸烟对孕妇和胎儿危害极大,主要包括:⑴早产率高;⑵胎儿体重低;⑶胎儿畸形多;⑷孕妇合并症多。 2、戒酒。过度饮酒能造成生育力减退,如怀孕轻者可致胎儿发育不良,重者可表现为器官和精神发育缺陷及畸形,如小头畸形、睑间隙狭小、内眼角赘皮、上颌骨发育不全、下颌小,颚裂、关节畸形、掌纹异常、心血管异常及外生殖器畸形等。医学上统称为“酗酒综合症”。 四、分娩的最佳年龄 女性的生育旺盛年龄是25-29岁,35岁以上妊娠分娩称为高龄孕产妇。一般以35岁为高年初产的界线,高年初产就是35岁以上生第一胎。高龄产妇容易有高血压或糖尿病等不利于妊娠分娩的疾病,先天愚型和畸形等先天异常的发生率也较高,精神、精力、身体状况不如年轻时好,所以,不是特殊原因最后不要延迟孕期到35岁。若不可避免,应到医院在医生的指导下,按期检查,住院分娩。 五、掌握生物节律 人的情绪、智力和体力在每个月都有高潮和低潮。高潮期,人就表现出情绪盎然、谈笑风生、体力充沛、智力很高,如果夫妇双方都处于高潮期怀孕,则宝宝特别的健康聪明。 制约人体情绪的生物钟周期是28天,制约人体的体力生物钟周期是23天,制约人体智力的生物钟周期是33天,这三种生物钟互相影响、密切关连。当这三种生物钟都处于周期线上,人就表现出最佳状态。 生物钟的计算方法:⑴首先计算从出生到打算怀孕的那个月第一天的总天数(注意:要把闰年的天数计算正确,周岁除以4,所得的整数即可是曾经经历过的闰年数)。⑵分别用23、28和33来除总天数,所得到3个余数,就是3个周期在所想了解的那个月份第一天所处的位置。注意:计算时整数部分指该生物钟已“运行”了多少周期;“余数”部分是指除整周期外,新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。 如果夫妻双方的智力钟同步运行在高潮期,宝宝智力优秀,若夫妻有一条体力曲线,处在高潮期,则好一些,若再有一条情绪线在高潮期,则更好。夫妻6条曲线有4条运行在高潮期,其中智力、体力钟同步或基本同步,就可孕育出智商最高体质有好的胎儿。 测过人体生物钟节律后,可运用药物提前或推后女性的排卵日,使其排卵日的3条曲线与丈夫的3条曲线协调,注意做到智力和体力钟都基本同步,情绪钟偶合(即一方在高峰,一方在低谷),如若3项均在高峰最联想。

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