如果你怀了孕，如果工作需要你一定要乘飞机，那么一定要按照下面的提示去做：

零食是不能少的，尤其是在做长途飞行时。还要确定飞机上是否提供膳食，为了防止没有可口的食物，可以自己带一些，例如面包、水果、牛奶、饼干和坚果等。

要求一个紧邻过道或走廊的座位，方便你经常站起来走动，每隔半小时在过道里走一个来回，或去一趟洗手间，这样可以有效地改善下肢的血液循环。

飞行之前，多喝一些水或是流质的食物，防止脱水。

孕期很多准妈妈都会背痛，上飞机的时候避免随身携带过重的行李，以免加剧背部的疼痛。