流产后再怀孕还担心流产怎么办？

你又怀孕了，这个消息可能会让你很兴奋。但如果你以前曾有过流产的历史，或者遇到过胎死宫内等其他问题，你的这份欣喜和兴奋，也许会被隐隐的担心和恐惧所冲淡：这一次还会不会流产？

有些流产后再次怀孕的女性甚至都高兴不起来。对曾经流产的女性来说，担忧自己也许会失去这个孩子是十分正常的表现。尤其是在接近上次怀孕流产的那个阶段时，你可能会感到格外伤心和焦虑。一些专家建议，不要刻意遗忘流产的日子，慢慢地正视它，试着接受它。不必逼着自己每时每刻都要快乐，有什么样的感情就让它自然流露出来，有时痛哭一场反倒可以缓解上次流产带给你的压力。

有些在上次流产中深受打击的女性，再次怀孕后会考虑等一段时间再把怀孕的消息告诉朋友和家人。有些人会一直等到过了上次怀孕流产时的那个阶段，才告诉大家这个消息。什么时候通知别人你流产后再次怀孕了，取决于你，你觉得怎么舒服就怎么做。但把怀孕当作秘密来保守并不总是件好事。试着把你的家人和朋友当作你的同盟军，如果你不告诉他们，也许就得不到你所需要的支持。

流产后再怀孕如何保持乐观？

流产后再次怀孕，但你的脑子里可能总是浮现出上次流产所发生的事情。这很正常，人总是喜欢想过去发生的事情，但是向前看，时刻提醒自己这一次怀孕是不一样的，把精力集中在即将到来的宝宝身上也很重要。一些准妈妈觉得不能真正相信自己流产后又一次怀孕了，但一旦她们度过了上次流产的时间，就会开始变得乐观起来了。

你可能在大多数时间里，都会有一些焦虑，但随着孕期的进展和那些具有重要意义的时刻来临，比如说，听到宝宝的心跳，或感觉到胎动，你会感到更加放心，知道自己的宝宝很好。以下建议能够帮助你在流产后的又一个孕期里保持乐观的心态：

? 着眼于目前。说来容易，做来难，但这真的管用。当你察觉到自己又在担心将来流产时，试着多想想现在宝宝正在你的肚子里健康成长。

? 找出流产原因。举个例子，如果诊断的结果说明上次的流产是因为胚胎停止发育，或者子宫颈机能不全，那么尽可能多地阅读相关信息。有时候，了解得越多，可能越让你感到能够掌控自己的处境。虽然很多流产和胎死宫内都原因不明，但一次、甚至两次流产对你再次流产的可能性只有很小的影响。绝大部分曾经流产过的准妈妈后来怀孕都完全正常健康。

? 尝试一些放松练习。专家们也建议多和宝宝说说话，这样有助于加强母子之间的亲密关系。

? 把担忧告诉你的另一半。不要觉得你得独自克服这些上次流产带来的负面情绪。你的伴侣同样也承受了许多，你们应该相互依靠、相互支持。

? 经常与你的医生交流。按时做的产前检查，能够让你知道宝宝一切正常。如果你觉得有帮助，可以准备个胎心仪，多听听宝宝的心跳。

? 寻求帮助。跟你的家人或闺中密友谈谈，或者与有同样流产经历的女友谈心，因为她们与你有同感，你能从她们那里得到支持的力量。也可以在我们的论坛里跟其他妈妈或准妈妈们交流交流，相信也会对你有所帮助。