让儿女拥有一副健康漂亮的好牙齿，是父母更高明的关爱和更实惠的呵护,否则将会留下对孩子永远的歉疚。9月20日全国爱牙日来临之际，专家提醒，从小培养爱牙好习惯，摒弃伤牙的坏习惯。如何帮助宝宝树立护牙的好习惯？

爱牙好习惯

长出第一颗牙就要护理 当宝宝长出第一颗牙，早晨及晚上临睡前，妈妈在食指上缠上干净的纱布，沾清水清洁牙齿及牙龈，有利于保持乳牙清洁，按摩牙龈也可促进牙齿萌出。出牙后的宝宝，喝完奶后，要给宝宝喝几口白开水，以清洁口腔。

养成早晚刷牙好习惯 从3岁起就可以让宝宝学习自己刷牙了。开始刷牙时最好不要用牙膏，等熟练后再使用牙膏。

教宝宝正确刷牙

正确地刷牙才能起到应有的效果。

吃东西过后漱口 每次吃过食物后，尤其是吃过甜食后，要及时让宝宝喝白开水漱口，防止食物残渣伤害牙齿。

睡前不吃东西 在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

在运动中保护牙齿 有些宝宝喜欢运动，运动中难免有伤害。建议在易发生撞击导致牙外伤的高强度、对抗性运动中，最好佩戴牙托。

每年定期检查牙齿 宝宝乳牙萌出后，父母就应带宝宝看一下牙医，听从牙医的指导。学会保护孩子的乳牙，每半年要到牙科做一次全面检查。到了孩子们乳恒牙交替时，牙齿的变化明显，家长们应3个月～6个月就带孩子到牙医那里，如果牙齿有问题，可将牙齿问题消灭在萌芽阶段。

伤牙坏习惯

吮指

3岁前有吮指习惯的儿童，其错合大多限制在牙弓的前段，而且是暂时的，只要不再继续吮指，畸形会自动消失。

吮指习惯超过3岁半，牙颌畸形的恒久性将明显增加。如果习惯延长到混合牙列时期，则可能发生永久性畸形。因此必须及时干预矫治。