网友问,我的孩子很胖,不爱运动,我怎么培养孩子运动的积极性?
蒋竞雄回复:当孩子有需求的时候,孩子能够自己做,我们尽量鼓励孩子自己做,孩子说妈妈我想喝水,你可以说水在这个地方,咱们一起去拿,而不是说妈妈准备好了,送到孩子跟前,你可以要求孩子,我们一起去拿水。再大一点,水凉好了,你自己去拿,从一点一滴开始养成孩子良好的习惯。只要是孩子能做的事情,在家庭范围内都让孩子去做,从最初简单的活动开始,就可以养成孩子爱动的习惯。户外运动来说,家长有好的运动习惯,能够出去运动就要带孩子出去运动。外面风比较大,天气不太好,这不能成为不出去运动的理由,要告诉孩子运动和吃饭、睡觉一样重要,都是有好处的,即便天气不好,我们可以爬楼梯。总之要让孩子运动,家长首先要有运动的习惯,树立爱运动的榜样,同时也要有一些技巧,让孩子从最小的运动量开始。