通常，人们除了运动和睡觉之外，大多数时间都是在坐，特别是办公室里的白领女性，经常一坐就是一个上午或一个下午，甚至是一整天。长时间坐的人容易造成血液循环不良，会引发妇科疾病，甚至导致不孕症。

很多在办公室上班的女性，由于长时间久坐，缺乏正常的运动，导致气血循环不良，经常会出现剧烈经痛现象。有些女性会因久坐引起经血逆流进卵巢、输卵管，导致腰痛，下腹疼痛，有剧烈的痛经，这就是所说的“巧克力囊肿”，是导致不孕的一个原因。体质不佳的女性久坐，使气血瘀滞，易引起血行或淋巴性的堵塞，使输卵管不通畅，子宫内膜增生到子宫外，造成子宫内膜异位症，引起不孕。

如果你是长期久坐的办公室女性，为了防止因久坐发生不孕，可每工作40分钟后站起来休息10分钟，可做做伸展动作或抬腿摆手动作。下班后可适量进行运动，如：游泳、散步、做体操等，改善血液循环。如果真的发生了不孕，要积极寻找医生治疗。