对于新生儿来说，母乳喂养是非常重要的。但是现在很多的妈妈们都有出现这么一种情况，那就是出现奶水不够的现象。那么，遇到这种情况要怎么办呢?下面小编就给大家说说妈妈奶水不够的食疗方法。大家快来看看吧!

中医认为，缺乳的原因有两种，一种是瘀滞不行，一种是化源不足，可以将它们分为肝气郁滞型和气血虚弱型。乳房胀痛、胀硬、乳汁比较浓稠的是实证，乳房柔软、乳汁清的多为虚证。实证缺乳者要疏肝解郁，虚证缺乳者要补气养血。

缺乳偏方一

材料：红枣3颗，生姜3片，王不留行10克，通草30克，猪蹄半个

做法：猪蹄清理干净后切块，和其他材料一起放入锅里，加适量清水，炖到猪蹄烂熟即可。

食用方法：猪蹄清理干净后切块，和其他材料一起放入锅里，加适量清水，炖到猪蹄烂熟即可。

缺乳偏方二

材料：红枣3颗，生姜3片，五指毛桃60克，猪蹄半个

做法：猪蹄清洗干净，切块，和其他材料放入锅里，加水适量，炖到猪蹄烂熟即可。

食用方法：喝汤吃肉，每隔1天吃一次，连续服用几次就可以改善缺乳现象。

缺乳偏方三

材料：通草20克，生南瓜子30克，大豆芽60克，鲫鱼1克。

做法：将鲫鱼宰杀、清理干净，然后和其他材料一起倒入锅中，加适量清水，煲至烂熟即可。

食用方法：喝汤吃肉，每隔1天吃一次，连续服用几次就可以改善缺乳现象。

从上面所示三款缺乳偏方，大家可以看出这些偏方的做法都大同小异，缺乳者也可以按这三个偏方轮流食用，轻松解决母乳缺乏问题。

以上就是改善妈妈却奶水现象的一些方法，大家都学会了吗，希望小编的分享对大家有所帮助，帮助大家改善这些现象!