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产前产后
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介绍新妈咪完美瘦身三部曲
产后减肥是妈妈们都会做的,可是产后该如何减肥才会成功呢?产后减肥是要注意方法的,这样做才能让妈妈们瘦身锻炼成功,让妈妈们身材很快恢复。一部曲:树立正确的观念专家指出,产后的六个月是新妈妈瘦身的黄金期,...
产前产后
产后加速瘦身的好方法
产后妈妈们都很想快速瘦身,可是产后妈妈们该怎样瘦身才能成功呢?这是很多妈妈们都想知道的事情,美容瘦身专家说,产后适量服保健食品可加速瘦身。适量服用保健食品可加速瘦身●美容瘦身专家/庄佩玲●资料提供/济...
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分娩前应该锻炼身体
分娩前妈妈们都会出现一些紧张情绪,害怕自己的分娩过程有意外发生。其实产前准妈妈们可以做一些练习,这样不仅可以锻炼身体,而且还能帮助分娩。动作1站在水中,膝盖微曲,身体微微前倾,低头面向水面,眼睛直视水...
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有关产后使用束缚带的知识
很多准妈妈在产前都会准备束缚带,分娩之后就会穿上,可是对于束缚带的使用准妈妈心理总是很疑惑,如果准妈妈心中存在疑惑,那么就来看看下面的内容吧。Q产后一定要准备束腹带吗?A剖腹产在腹部上留有伤口,为免活...
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韩国产妇常喝海带汤能去赘肉
大家都知道国家不同,坐月子方式就不同瘦身方法也不相同。今天我们来看看韩国是怎样瘦身的,他们的瘦身方法我们能不能用呢?海带不容易煮烂,有个小窍门,只要在煮的时候加几滴醋就能很快煮软了。不过,海带虽好,但...
产前产后
养成8习惯让你远离冬日肥胖
很多妈妈都认为冬天很容易发胖,减肥也是件困难的事。其实冬天只要妈妈们只有自己的习惯,减肥也不是难事。只要妈妈们注意8习惯让你远离冬日肥胖。1.少食多餐一天进食5次,每次少吃点。不要怕别人说自己是个大馋...
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产后新妈妈水桶腰影响健康
产后很多妈妈都会出现水桶腰,这让妈妈总是烦恼不已。可是妈妈们需要知道的是,水桶腰对妈妈的健康还会有很多影响的,为此,妈妈们应该及时减肥。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现,一个人的...
产前产后
腹部瘦身操能让你变成小蛮腰
产后新妈妈的腹部都会出现很多赘肉,这样让妈妈们烦恼不已。其实新妈妈们不需苦恼,现在就来学习腹式肠道瘦身操吧,针对腰部进行局部塑身运动,还可以改善肠道消化功能,达到缩小食量的奇效,纤纤细腰不再是梦想!1...
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新妈妈消退妊娠纹技巧的介绍
准妈妈的身上都会出现不同程度的妊娠纹,这些妊娠纹经常让妈妈们烦恼不已。据统计,70%~90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。想要防治妊娠纹,有一些小技巧值得推荐。控制体重在怀孕期间控制体重,或者逐渐增...
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产后练习瑜伽动作的好处
产后妈妈们都想让自己的身材很快恢复,可是产后让妈妈烦恼的事情很多,比如妊娠纹斑、身材变形、皮肤松弛、哺乳期乳房下垂、产后忧郁等,使女人身心遭受一场空前浩劫,让产后妈妈苦不堪言。产后瑜伽为新妈妈带来了福...
产前产后
只要睡前运动可减小肚腩
产后妈妈的腹部都会多很多赘肉的,腹部还会变得很松弛。可是产后妈妈们该怎样才能减轻大肚腩呢?其实,只要妈妈们在睡前做些运动就可以轻松减轻大肚腩。腰部锻炼步骤一:面朝上身体放松躺在地板上,膝盖微微弯曲抬起...
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产后减肥时必须练习四个动作
产后产妇们都想让自己的身体恢复,都想让自己更美丽。其实有经验的产妇告诉要减肥的妈妈们,一定要吃饱饭再减肥,否则会影响自身健康和母乳质量。以下是产后减肥应常练的四个动作,产妇不妨一试。要减肥首先要“把脖...
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减肥减得太快会得肝病
产后妈妈们总是想减肥身上的赘肉,都很想恢复自己的苗条身材,可是产后减肥太快就会减出肝病的,这是很多妈妈们都忽视的地方。杭州市第六医院肝病科施军平博士说,减肥减出肝病的人,医院里每月都有三四人。这些人,...
产前产后
介绍让胸部二次发育六大妙方
产后妈妈们的身体变化很大,尤其是乳房的变化,让妈妈们烦恼不已。乳房的变化影响了妈妈的曲线美。其实新妈妈们不必在为胸部的变化感到烦恼,今天我们就来看看该怎样才能让乳房二次发育成功。如何丰胸,也要对症下药...
产前产后
产后使用束缚带的害处
产后妈妈们都会减肥的,经过怀孕很容易出现营养过剩的。产后很多妈妈们都会使用束缚带,可是使用束缚带经常会给妈妈们身体造成诸多伤害。腹部是人体大血管密集的地方,刚生孩子后,人体虚弱,产后创伤也未完全愈合。...
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