摘要： 孕妈，怀孕作为孕育第二生命的契机，你是否信心满怀的想要大补一番？切记，莫盲目进补，补品和你搭不搭，还是一个问号哦。

孕妈，怀孕作为孕育第二生命的契机，你是否信心满怀的想要大补一番？切记，莫盲目进补，补品和你搭不搭，还是一个问号哦。

人参

体质虚弱的准妈妈可以用人参补补气，或当孕吐厉害时，用人参配合一些美食调理脾胃。不过人参性热，不适合过多进补，否则容易上火。有妊娠期高血压的准妈妈不适合吃人参，否则会升高血压。高龄孕妇们尤其需要注意。

鹿茸

准妈妈最好不要随便吃，因为鹿茸可能会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状。

燕窝

不温不火，相对好消化。在孕早期孕吐严重、没有食欲、或孕晚期容易疲劳的时候，可以适当吃一些，每次吃3-5g即可。

桂圆

中医称，孕期进补，应遵循“产前宜凉忌温热”的原则，桂圆是湿热、大补的食物，极其不适合，不要误导准妈妈们哦。

海参

含有大量VB、叶酸，海参对人体还是非常有好处的。所以可以食用，但是不能过度。“一只海参比不过一堆杂粮。”对普通人而言，一周一两次足够了，对准妈妈们，更加要酌情减少。

雪蛤

雪蛤含有表皮生长因子和少量雌激素，因此不能长期大量食用，偶尔吃一点，多吃蔬菜水果，保证日常饮食规律还是滋补王道。

吃补品TIPS：

1.补品市场鱼龙混杂，必须质量过关。

2.咨询医生，根据不同体质进补。

3.补品不如一日三餐。

4.补品不能当作家常便饭。