一：月经结束后第七天开始每天早晨用晨尿测排卵情况，一般在第十四天以后会出现测试线。二：测出排卵日期后表示在48小时内会排卵，此时应开始准备ml了，测出后随时可以ml。三：ml时采用有助受孕姿势，男上女下，女方双腿抬高并在臀下堑枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势十分钟左右，然后平躺十分钟。四：最佳受孕环境：卵子和精子最活跃时间在每天下午3-7点，所以在排卵期选择此时间段ml会提高受孕机率，同时天气晴朗会使双方心情放松，有愉快的心情会提高ml时的兴奋度，在高潮期受孕胎儿质量高。五：此秘笈已有多人成功，如使用成功请马上告知发明人，呵呵。来源：[母婴论坛]