宝宝1岁了。随着孩子的成长，身为妈妈的你，一定是积累了许多照料孩子的好经验。如果遇上个头痛脑热的，你以前可能只会用手心在孩子的脑门上摸一摸，与自己的脑门比一比，现在是不是已经学会了怎么正确地使用体温计，怎样给孩子测量体温呢？那么，你是否注意到，并且清楚地了解了你的宝宝在平常日子里的体温变化规律呢？

我们知道，构成人体的各个系统及其器官都是在昼夜不停地工作着。由新陈代谢所产生的热量，会使人体的体温保持在36-37℃左右。但是，就个体而言，每一个人的基础体温又是不完全相同的。就是在同一天里，每个人的体温也是有它自己的变化规律：往往是早上偏低，下午偏高。此外，体温的波动还会受到其他一些因素的影响，例如孩子吃奶的时候或刚吃过奶之后测量体温，就会比平常的时候高一些；腋窝部位有汗的时候测量体温，可能会比无汗的时候低一些；孩子哭闹的时候测量体温也会偏高。因此，测量体温一定要在同一种条件下测量，才可比较准确。那么，你对你的宝宝一天里的体温波动规律你是否了如指掌？为此，给你一个建议。

在宝宝身体状况相对比较稳定的日子里，你选择几个相对固定的时间段，例如早上宝宝还没有出被窝的6-7点钟；中午宝宝准备入睡的时候；下午4-6点钟之间和晚上8-9点钟的时候。即在一天里选择4个时间段，为宝宝测量4次体温。一般来说，可以选用腋下温度计。为了安全和准确起见，要注意抓紧在宝宝相对安静的时候给他测量。夹体温表之前，先替宝宝轻轻地擦拭去腋下的汗液。夹体温表的时间长短也需要一致，如果设定每次测量需时7-8分钟，那么就对每一次测量都统一用7-8分钟。测量以后，将每一次的测量结果记录下来，你就会看到宝宝在一天里的体温变化特点。如果能够连续测量5-7天，则可以求得这些天里每个时间段的体温平均值，对你把握宝宝的体温变化的一般规律是十分有益的。

通过这样的系统观察，你会获得很大的提高。你不但能够掌握宝宝的体温变化规律，也会比较容易地理解人体的许多生理现象，如果再遇到孩子有个头痛脑热的时候，你心里就会比较有底，自信心就会增强，就能够比较冷静的面对孩子的其他不适表现，积极而恰当地去应对。