摘要： 宝宝趴着睡的优点与缺点, 趴睡的优点 富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护； 减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消..

趴睡的优点

富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；

减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；

帮助身体发育：俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。

趴睡的缺点

容易窒息：宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

不易散热：宝宝卧睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；

难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

特别提醒

不要给宝宝穿前面扣子很突出的衣服，这样会让宝宝睡得很不舒服。

趴睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

3 侧睡宝宝

头型漂亮程度：★★★★

安全指数：★★★★★

侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前较为推崇的给宝宝实行的睡眠姿势。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发

炎的宝宝皆可侧睡，有助于排痰。让宝宝侧睡最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。

侧睡的优点

避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息；

停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；

有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

侧睡的缺点

影响耳型：长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形；

经常翻身：宝宝不宜长时间维持一边侧睡的姿势，对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助其变换姿势。

特别提醒

长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3～4小时翻身一次。

左右侧卧时要当心，不要把宝宝的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也可能造成变形.