我儿子吃饭一直是我的心事,也不知是他胃口不好还是消化不好,吃饭一直要连哄带骗,也吃不了几口,有时吃一两口就说，"妈妈，我肚子不饿，真的不要吃了。"看着他那可怜的眼神真让我束手无策了，问：孩子4岁了还要家长喂，虽然知道这样不好，可不喂他，就一口也不吃了。看着他瘦瘦的身体，心疼得不得了。不知怎样才能让他吃饭自觉、吃饭香香，长得结结实实的呀？

【徐凡：】这个孩子形成一种习惯，当作是被动的，好像不是她的需要，来满足父母的需求，所以求父母说我真的不饿，每个父母都希望孩子是结实的，不仅仅取决于吃什么，可能还跟运动有关，如果我们能给这个孩子充分的运动量，孩子的胃口上去了，就变化了，孩子可能有点饥饿感，主动想起来吃，孩子要吃，我们再提供给食物，状况就会发生变化。

【崔玉涛：】家长老觉得喂孩子吃饭太难了，喂什么都不吃，我就问家长孩子有没有主动要吃什么，家长说没有，都是我们喂，首先孩子不知道什么是饥饿，孩子并没有这个要求，对这种吃饭不好的孩子，肯定家长不停的给孩子吃东西，这样的话，孩子根本就没有一个饥饿的词，他也不知道叫饱，首先让孩子什么叫饿，什么叫饱，什么叫愉快饥饿疗法？可以很简单的，孩子这时候吃了，不吃就不吃，玩就玩去了，突然把家里的食物都藏起来的，只有水，孩子找吃的时候，食物没有了，他饿了，然后家长带孩子去玩，再带孩子吃饭，他就会主动吃饭，原来饿的时候，吃饱是好的，孩子就会有这种反射。如果孩子不好好吃饭，对孩子的饮食状况、发育，心理也会有问题，认为吃饭的事情，不是自己的事情，是别人的事情，愉快的通过饥饿刺激来吃饭，而且大人会很轻松，孩子掌握很好，有更多精力去做自己的事情。网上有两类不同的说法，一类家长说，真管用，一类家长说用了也不管用，我就问家长，你真的这么用了，他说真的，后来说家里有老人，不允许这样，用了两三次就会好了。

【崔玉涛：】千万不能惩罚，饿了，想吃，就不给你吃，不能是这种，不要用嘴去说。

【徐凡：】有一个家长说，我有两个孩子，总是孩子要吃饭的时候，才去做，这样吃饭就会香。

【崔玉涛：】饿到一定时候，就会体验吃饭。