摘要： 宝宝的参考月龄:3个月;本周宝宝体重:约5900克;本周宝宝身长:约60.8厘米

第11周

宝宝的参考月龄

3个月

本周宝宝体重

约5900克

本周宝宝身长

约60.8厘米

宝宝的重要身心发育

囟门开始闭合了

宝宝头部后方的囟门这时应该开始闭合了，头顶的大囟门则要久一点才会闭合。要到大约18个月大时，宝宝这个部位才会完全坚硬。碰触这些柔软部位并没有关系，但要轻柔。如果囟门下凹或膨胀，或在还不该变硬的时候变硬，就要和儿科医生联络，医生可能会检查宝宝的头部。

生活变得规律起来

宝宝现在已逐渐固定睡眠和进食的模式了。他在一天中的某些时候会更清醒，更有反应。他现在一个晚上可能会睡到7小时之久。

视力变敏锐了

这时，宝宝的视力逐渐敏锐。当你抱着宝宝时，他能看到你的脸部细节，例如你的眉毛和嘴唇。

宝宝开始熟悉你与其他家人的面部特征，会区别家中的成员。宝宝也比较会追踪物品，并且能在物品经过宝宝的视野时跟随它们。在宝宝面前绕圈移动色彩鲜艳的东西时，宝宝的眼睛会追踪物体。

宝宝的“哭泣语言”

和宝宝继续相处的经历会让你了解宝宝的许多情形。到这时，你已能辨认出他的“哭泣语言”。当他哭时，你可能知道他是饿了、觉得疼痛、累了、烦闷或想要得到关注。他的哭泣已逐渐减少，因为他更专注于和环境的互动上。

语言发展

宝宝的语言不断进步。宝宝在吃东西时可能会咕噜发声；有人对宝宝说话时，宝宝也可能会牙牙学语。当宝宝对着你咕噜咕噜发出声音时，如果你也以同样的声音回应宝宝的话，你就是在跟宝宝玩游戏。当你这么做时，你也同时在帮助宝宝发现最终会发展为语言的声音。你可能会听到宝宝发出各种不同的声音，如低吼声、尖细声、尖叫声、咕噜声及咯咯笑声等。

宝宝护理

该给宝宝理发了

有些妈妈为让宝宝长出一头好头发，一出满月就张罗着给他们剃头发，有时甚至剃得光光的。其实，刚刚出生的宝宝不宜剃头发。头发的好坏与剃发没什么关系，主要受遗传因素及营养状况影响。太小的宝宝头骨很薄，头皮也很柔软，加之不懂得与大人配合，理发时稍不注意便容易伤了头皮；宝宝头皮的抵抗力还较弱，细菌容易趁虚而入，造成头皮感染，反而影响了头发的生长。

如果居家为宝宝理发，一定要先用浓度为75％的酒精对理发用具进行消毒。理发最好使用剪刀或专用婴儿理发器，不要使用剃刀，以免刮伤宝宝的小头皮。刚出生的新生儿不宜理发，最好在生后3个月后再开始理发。可带宝宝去卫生条件较好的理发店去埋发，最好在睡着时进行，避免宝宝乱动。

让宝宝与宠物隔离

宝宝出生前，你可能有只宠物。当你将宝宝从医院抱回家时，对你的宠物而言也意味着生活形式的改变。

你的宠物对作息习惯很敏感，因此在宝宝出生前就要慢慢地改变，这样对你的宠物来说可能会容易些。怀孕期间就尝试以下的做法：减少和宠物相处的时间，宝宝出生后你所拥有的时间会少得多。评估你所养的狗服从训练的程度。改变宠物所要待的地方。如果宝宝将睡在你的房间里，而你的宠物也一向睡那里的话，就将宠物的睡觉地点移至别处。在宝宝出生前的数周开始改变并调适宠物的喂食、运动或游戏时间。可以让你的宠物先接触其他儿童。因为突然面对一个小宝宝可能令动物吃惊。宝宝的哭声和其他反应也可能令动物惊讶或害怕。将宝宝的东西摆出来，例如摇篮或小床。让你的宠物嗅嗅每样东西。别让宠物接触宝宝用具和进入宝宝房间。让宠物有一个专属它的地方，且禁止它进入宝宝待的地方。

儿科诊疗室

如何对待生理性腹泻

一般来讲，吃母乳的宝宝每天排便2～3次。可有些宝宝到了2～3个月后，仍然每天排便4次以上，且大便也较稀。如果宝宝排出的便中并没有黏液，也没有脓血，同时吃奶、精神状态都很好，特别是体重正常增长，则很可能是生理性腹泻。

此时，不必过于担心，一般在添加辅食后宝宝的排便次数便会自然减少，大便也会自然好转。这种腹泻对宝宝的生长发育没什么影响，不要随意服用药物。

宝宝潜能开发营

玩具推荐

市场上出售的玩具很多，可身边的玩具更多，在宝宝的知觉、空间感和运动感觉初步形成的时候，宝宝们对身边事物的兴趣十分强烈，只要不伤及健康，这些事物都可作为宝宝的玩具。家长应结合训练目的和宝宝的兴趣，为宝宝创造条件利用周围的玩具或教具。

父母的一个鬼脸会令宝宝发笑，不妨多做些。

颜色鲜艳的气球会令宝宝眼睛发亮，不妨多布置些。

宝宝喜欢玩沙子，用它来堆小房子，父母不妨充当帮手。

宝宝游乐园

拍打吊球——锻炼手眼协调能力

在宝宝的小床上方吊起1～2个小玩具，一个有声音，一个颜色特别漂亮。妈妈握着宝宝的小手去拍打它。这时玩具会前后晃动发出声音，吸引宝宝自己去拍打。这时，宝宝的手还欠灵活，又不会估量距离，经常拍空，好不容易击中，玩具又跑了。这个游戏使宝宝很兴奋，可以连续玩十几分钟。大人要经常更换玩具，有时挂在宝宝左侧，有时挂在宝宝右侧或者挂在中间，过几天就换掉一个，使宝宝总是感到新鲜。

让宝宝拍击一个活动的目标，可进一步练习宝宝的手眼协调能力，为4～5个月时能抓住吊起的玩具做准备。

特别叮咛：玩过后马上把玩具收走，不让宝宝长时间盯着看，以免引起眼内斜（对眼）。

让宝宝感受外面的世界——培养观察及认知能力

父母选择天气好又暖和的日子，带宝宝到外面散步。不要把宝宝放在小车里，以免妨碍宝宝的视线。让宝宝看看外面的事物，看小鸟在飞、汽车在跑、有人在散步、也有人在骑车。用手摸摸大树的树干，也可摸摸够得着的树叶和花草。如果走累了可以坐下来休息，宝宝也可以在妈妈膝上坐一会儿。父母轮流抱着宝宝，可以交流想法或轻松地聊天，让宝宝享受到外面散步的乐趣。

经常带宝宝出去散步，能让宝宝接触外面更加生动有趣的世界，促使宝宝注意新鲜事物。

让宝宝倾听你的声音——培养声音辨析能力

这一周，宝宝会对声音与动作很感兴趣。例如，当你和宝宝说话时，一边在他周围慢慢移动来让他高兴，这样他可以练习寻找他最喜欢的玩伴之一——你。你可能发现当你玩这个游戏时，宝宝会高兴地发出咕噜声。

看看宝宝是否能从声音的方向来对准你的声音。站在他前面，同时以唱歌的声音说：“宝宝，宝宝，宝宝。”然后移到他背后，再唱一遍。接着移到他身侧，并改变吟唱的韵律，或者唱快一些或慢一些，大声唱，然后轻声唱看他是否在注意听，有没有跟随着你的声音。

婴儿操

宝宝体操

宝宝到了3个月左右，就会非常喜欢做一些简单的

运动。若让宝宝随意地躺在床上，宝宝就会非常活跃地

活动自己的手脚。若是妈妈能稍微帮他一下，就会是宝

宝快乐的体操时间。

如果要专门安排时间给宝宝做“宝宝体操”，你可能

会感到很麻烦，其实在给宝宝换尿布或换衣服时，在宝

宝自身活动的基础上稍加帮助，就可轻松地满足宝宝活

动的欲望。顺便还可用干布摩擦、锻炼宝宝的肌肤。

步骤

1．用干毛巾轻轻地按摩宝宝腹部、手和腿。也可用柔软

的干布。注意，不要擦到有湿疹的部位。

2．双手握住宝宝的脚踝，帮宝宝做双腿屈伸运动。以宝

宝的自发运动为主，妈妈要适当控制用力。

3．如果宝宝抬起脚，妈妈就用手啪啪地拍宝宝的小脚丫

做抬脚运动，也可以用手轻轻地推宝宝脚掌。

4．让宝宝俯卧在你的两手臂间，用左手托起宝宝脚踩，右

手托住宝宝的胸部向上抱起，要是宝宝头颈能牢牢地立

起，就可以做上下运动。

抚触与按摩

促进视觉发育的按摩

眼睛是心灵的窗口，近年来许多年纪很小的孩子，就与眼镜结下了不解之缘，这一点令许多父母大伤脑筋。其主要原因很可能是由于家长的育儿方法不当。婴儿时期宝宝的视力发展有很大潜能，能否将潜能彻底挖掘出来，还要看父母的关爱方式，常给宝宝做眼部按摩，对激发视觉潜能有一定的辅助作用。

按摩方法

1．让宝宝平躺在床上，尽量使其放松，将擦有精油的双手搓热。

2．妈妈用手轻轻地在宝宝眼眶周围按摩，注意动作要保持连贯。

注意事项

宝宝眼部肌肉发育还不完善，泪囊管容易堵塞，经常做眼部按摩，能疏导泪囊管，刺激视觉神经，激发宝宝的视觉潜能。

在按摩过程中，不要让衣服袖子或手指碰触到宝宝眼球，造成流泪反应，会影响按摩效果。

教养课堂

宝宝出生后，家长就可以有意识地刺激宝宝的小手。2个月时，宝宝会出现吮手动作，这时不要强行干预。当宝宝3个月时，宝宝就会抓玩具了，此时需要训练抓握能力，给宝宝多种质感和形状的物体让宝宝体验。在宝宝半岁后，教宝宝做简单的手指操，让宝宝将手的动作与声音刺激联系起来。

Tips:民间习俗的科学解读

民间普遍认为，别看宝宝的动作笨笨的，很不熟练，但宝宝并不是笨小孩。这种说法时吗？这种说法是时的。出生时，宝宝大脑中控制神经反射和重要生理活动如心跳等部分比较发达，负责调整动作关系的小脑还没有发育成熟，所以新生儿的动作大部分都是偶然和突发的，完全是无意识的神经反射。随着神经通路的逐渐建立，信息传递的日益成熟，几个月后，宝宝的动作会变得更平稳，并且尽在控制之中。