很多人都对缺钙不是特别的重视，其实你们知道吗，如果你缺钙了，那么你的生活将会非常的痛苦，下面我们就来看看吧。

终于，我做了这样一个梦——混沌中，我在睡觉，似乎醒了，却发现自己嘴里靠右侧的大牙突然没了！我开始到处找，到处摸。我惊恐万分。这样一颗牙没了之后，我无法开口说话，更无法咧嘴去笑。我的面部开始变得僵硬起来。我自卑极了。我不想让任何人看见我。终于，我在枕边摸到了一个纸包，心头涌起一阵欣喜。打开一看，里面是一颗牙齿。但却十分巨大。大得简直不像是人类的牙齿，而是巨型兽类的牙齿。样子奇形怪状，黑赫色。我抗拒着，坚决地摇头——不承认这就是我的牙齿。但却能感觉到一种强大的威力盘旋在我的头顶，用一种严厉的嗓音告诉我——这就是你的！你的！

梦到掉牙齿要死老人。果然，这两天，我家邻居，一个叫田麻子的老太太去世了。我对她的印象是：伪革命、自私鬼、碎嘴婆……她一生未婚，将村里浇水的渠沟强行圈进自家院子。夜里给村里的地浇水的父亲总是不能掌握好分寸，待那水溢出弄湿了田麻子家的庭院后，她就会扯着嗓子站在门口骂人。现在，她死了。我却感觉她的死和我的牙齿没有太大关系。其实梦到掉牙，主要是因为我体内的钙在流失。这是我不自觉的一种心里暗示。

缺钙之后，睡觉成了一件极其痛苦的事。孩子是在睡眠中长大的，可对我来说，夜间睡眠是一次充满了痛苦的旅行。总是睡得不踏实。似乎是负重潜行到一个黑暗的水牢。总是希望睡觉的时候能打开门，能听到隔壁屋里有人在打鼾。

一会儿向左侧躺，一会儿向右侧躺。但我更喜欢向左侧躺。也仰躺。但仰躺的时候感觉腰很乏很累，有酸胀感。尤其是尾椎骨，总是感觉不能负重太多。这种仰躺的姿势最多只能维持十分钟。之后，还是需要侧躺。但是，不论怎样的姿势，都是让我极不舒服的姿势。最终——我凑合着睡去，任由自己像锚一样，一点点向海底坠去。

这一天，我醒得很早。醒来后，竟然发现自己的嘴角有一丝口水流出。而且——这已经不是第一次了！一边感觉羞耻，一边感觉气恼——我的身体里那些坚强的钙呢？缺钙，竟然还有这样的连锁反应？那些黄金一样的钙，难道，真的就在不经意之中悄悄流失掉了吗？这难以把握的肉体之中，到底还隐藏着多少未知的秘密？！

补钙似乎也成了一种时髦。电视广告里那些煽情的话语和夸张的动作，似乎都在折射着一种梦想——我不想衰老。但衰老会必然来到。人到老年会变矮，就与脊柱缺钙有关。但如何能留住钙？或者，如何让自己吸收到更多的钙？有人说，吃肉多或者吃肉少都能导致钙的流失；喝可乐多、吃盐多、抽烟多、喝酒多、喝大量的咖啡或茶，都会导致钙的流失。但也不能盲目补钙。补钙不当，又会因钙沉积而引发意外，导致高血压、冠心病……妊娠高血压如何用药

一个“钙”字搅得生活如此不安。上也不是，下也不是，简直不知道什么该吃，什么不该吃。那么，还是我那个中庸政策——啥都吃点，啥都不多吃，多几个朋友多几条路，都好。

所以如果发现自己有以上的这些现象的话，应该要检查一下是否缺钙，以便及时的补钙。