孕期的饮食对于宝宝未来的健康可是很重要的，一项新的研究发现，如果孕妇在怀孕期间多吃苹果和鱼，就能减少所生孩子患哮喘和过敏的风险，一起来了解一下吧！

苏格兰和荷兰的研究人员对1200 多名从出生到5岁的儿童进行了研究，孩子的妈妈在怀孕期间完成经常吃的食物调查，此时怀孕32周。当孩子5岁时，母亲们要说明其孩子曾有过任何呼吸问题及过敏症状，5岁 的孩子也要提供血液样本做肺功能测试。

研究结果显示，怀孕期间吃很多苹果和鱼的母亲，所生孩子被诊断患有哮喘或哮喘症状的人数最少；妈妈在怀孕期间吃很多鱼，所生的孩子也比较不易出现湿疹等皮肤疾病。

尽管这项研究并未证明苹果或鱼可以预防哮喘，但在研究人员考虑了哮喘和过敏的其他风险因素后，其结果依然如此。

因此，怀孕期的准妈妈不妨可以多吃苹果和鱼，不仅可以增加营养，对于宝宝未来的健康可是很有帮助的。